第2回　YOGA＋薬膳ワークショップ

第2回【YOGA＋薬膳 ワークショップのご案内】

薬膳のお話とヨガ

テーマ：デトックス・巡り・補血・ストレス対策

朝晩の冬の名残りと日中の春の陽気が入り混じり、足元に咲く野花が季節の変化を知らせてくれています

そんな中、春の薬膳コラボワークショップのご案内です

春は、目覚めの季節
春の食養生のテーマは

デトックス・巡り・補血・ストレス対策

身体が目覚める薬膳生活の知恵をお伝えします！

ヨガのレッスンでは、ねじりのポーズを中心にデトックス（解毒）と浄化のを促し、春の消化器官の大掃除を行います
消化器官を刺激することで、内臓の稼働を活性化し、よりスムーズな体の機能を回復させます

体におけるデトックス効果だけでなく、メンタル面でもデトックスを促すことができます

自分の内面と向き合い、意識的に身体を目覚めせていきましょう！

ヨガ＋薬膳生活をスタートしてみませんか？

今回も薬膳茶、薬膳スイーツをご準備いたします♡

日時：2019年4月20日(土)
時間：１１：１５～１３：１５
場所：PACHAMAMA YOGA HOUSE（パチャママ ヨガ ハウス)
住所：春日市春日原北町3-80 白水ビル2F
料金：¥4,000
定員：10名様

◇薬膳講師
彌永 清子　Kiyoko Iyonaga
管理栄養士
国際中医薬膳管理師
サプリメントアドバイザー
コトコト薬膳キッチン（薬膳教室開催中）
https://blogs.yahoo.co.jp/mjjwh203

◇YOGA講師
倉住 由梨　Yuri Kurazumi
PACHAMAMA YOGA HOUSE 主宰
アーサナアライメントヨガ講師
RYT200
http://ai143ixdqz.smartrelease.jp/instructors/

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