YOGA+薬膳ワークショップ

新年明けましておめでとうございます！
今年もPACHAMAMA YOGA HOUSEをよろしくお願い致します

早速ですが、２月にワークショップを開催いたします！
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【YOGA＋薬膳ワークショップのご案内】

薬膳のお話とヨガ

テーマ：冷え対策でエイジングケア

日時：２０１９年２月１４日(木) １０：３０～１２：３０
場所：PACHAMAMA YOGA HOUSE
料金：¥4,000（前払い)
定員：10名

身体の冷えが気になる季節となりました。

冬にしっかりと養生することで、身体のエイジングケアにつながると考えられています。

冬は陽気が減少し陰気が盛んになるので
呼吸法でまずは陰と陽のバランスを整え、内側から潤いを高めます。

ヨガの基本である“呼吸”を意識するだけでも、血流が良くなり身体の巡りも良くなって芯から温まります。

ヨガのポーズを行うことで内臓のマッサージにもなり、呼吸とポーズによって体内に溜め込んだ老廃物を排出し身体のバランスも整えながら生命エネルギーを高めていくことができます。

薬膳とヨガの知識を生かし、しっかりとご自身の身体と向き合ってみましょう！

薬膳茶、薬膳スイーツをご準備いたします☆

身体の中と外からエイジングケアを体験してみませんか？

ご予約はスタジオで直接ご予約いただくか、LINEまたはメール、お電話でも受付しております！

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TEL ０８０−４２８３−００３８
受付時間　9:00〜21:00
※金曜休み
※営業時間中でも電話に出ることができない可能性もございます
ご了承くださいませ

◇薬膳講師
彌永清子　Kiyoko Iyonaga
管理栄養士
国際中医薬膳管理師
サプリメントアドバイザー
コトコト薬膳キッチン（薬膳教室開催中）
https://blogs.yahoo.co.jp/mjjwh203

◇YOGA講師
倉住由梨　Yuri Kurazumi
PACHAMAMA YOGA HOUSE 主宰
アーサナアライメントヨガ講師
RYT200

キャンセルについて
開催２週間前~３日前:参加費の50%
開催前々日~当日:参加費の100%