GWレポート

ゴールデンウィークはイベントをたくさん開催させていただきました！

5月3日(金)
唐突ゲリラレッスンから始まり

5月4日(土)
①楽しく痩せるためのスロージョギングWS

②自宅でできる“痩せトレ”WS

5月5日(日)
③Lumi＋YURI  “後屈”を深める90分

5月6日(月)
④KUMI＋YURI “前屈”を深める90分

痩せることを目的としたWSを開催した以上は私も引き締めます！
３ヶ月後にどれだけ減量できたか参加した皆様と共有することを約束（任意です）

後屈WSはロープを駆使し後屈するために大切な肩まわり、胸の開きを作ってからロープを使った後屈のポーズにチャレンジ！

前屈WSでは、モモ裏をほぐしペアワークを取り入れながら徐々に前屈を深めていきました。レッスン前、後の写真を撮り比べてヨガの効果にびっくり！

私自身全てのWSを楽しむことができました(^o^)

参加してくださった皆様、大塚先生、Lumi先生、KUMI先生ありがとうございました☆

6月もオススメのWSあります！
ぜひ参加してくださいね！！！

🔻6月9日(日) 14:30~16:30
『ゆるヨガ哲学。心の座談会』
http://ai143ixdqz.smartrelease.jp/2019/04/23/philosophy/

今月から令和を記念してキャンペーン開催中ですので
まだパチャママ のメンバーでいない方はこの機会に体験してみてくださいね
詳しくは↓
http://ai143ixdqz.smartrelease.jp/2019/05/07/reiwacampaign/

５月スケジュール
http://ai143ixdqz.smartrelease.jp/schedule/