やさしくケアする骨盤底ヨガWSのご案内

１０月４日(日)

九州発のPelvic Floor Yoga™認定講師Umi先生をお招きして

〝やさしくケアする骨盤底ヨガ〟

WSを開催いたします！

最近よく耳にする”骨盤ケア”や”膣トレ”などのウィメンズヘルスケアを取り入れる前に、避けて通れないのが「骨盤底筋」の存在を知ることです。

骨盤底筋とは…
骨盤の臓器を支える重要な筋肉の場であるとともに、エネルギーの動きをコントロールする場でもあり、大変重要な筋肉の一つ

この講座ではとても複雑で繊細な骨盤底筋のしくみや働きを分かりやすく解説し、ヨガのアーサナを通してやさしくアプローチをかけていきます。

日常生活でもすぐに取り入れられる意識の向け方やコツを掴んで、ムリなく快適に自分の身体をケアしていきましょう。
骨盤ケアに興味がある方、産後の方、体感の安定を高めたい方、ヨガ初心者の方などどなたでもご参加いただけます◎

【日時】１０月４日(日) 13:00~15:30
【定員】残１名
【参加費】¥4,500（税込）
【所要時間】2時間30分

講師：Umi

＜講師プロフィール＞

25歳でヨガに出会う。
レギュラークラスで骨盤ヨガを担当し始め、これまで以上に骨盤の存在が気になり始める。
さらに同時期、年々重症化していく自分自身のPMSに悩まされ、“骨盤底”に興味を持ち始める。
その後、骨盤底ヨガセラピーの世界的第一人者であるLeslie Howard師と出会い、九州初のPelvic Floor Yoga™認定講師になり、今に至る。

趣味は市民体育館で男女問わず、骨盤の動きを観察すること。

◇TOKYOYOGA chama 指導者養成コース(RYT200)修了
◇Leslie Howard Certified Pelvic Floor Yoga™️Instructor

【申込方法】
LINEもしくはメール、TELにて可能

LINE @teg6981d
Mail info@ai143ixdqz.smartrelease.jp
TEL 080-4283-0038

◎ LINEまたはメールにてお申し込みいただく場合
・やさしくケアする骨盤底ヨガWS参加希望
・お名前
・お電話番号

を送信してください

＜キャンセルポリシー＞
開催２週間前~３日前:参加費の50%

開催前々日~当日:参加費の100%