第3回 YOGA＋薬膳ワークショップ

第３回【YOGA＋薬膳　ワークショップのご案内】
テーマ：身体に潤いをもたらす食養生と呼吸器疾患対策

残暑による日中の暑さに比べ、朝晩には冷え込む秋口は風邪を弾きやすい季節となりました。

秋は意外と呼吸器疾患の病気になりやすい季節です。
季節の変わり目で気候が安定しないため風邪を弾きやすかったり、息切れ、喘息の悪化、副鼻腔炎など様々な病気になりがちです。

そこで、今回のヨガのレッスンでは呼吸器疾患に有効な呼吸法やポーズを取り入れます。

薬膳は、季節の養生をとても重視します。
季節が夏から秋へシフトしていくように、身体のケアも夏から秋へとシフトさせていきましょう！

夏のダメージを回復させつつ、身体に潤いをもたらすための食養生のお話と
薬膳茶・薬膳デザート♡をご準備します。

初心者の方でも安心してご参加いただけるような内容です皆さまのご参加お待ちしております。

日時：2019年10月3日(木)
時間：１１：００～１３：３０
場所：PACHAMAMA YOGA HOUSE（パチャママヨガハウス)
住所：春日市春日原北町3-80 白水ビル2F
料金：¥4,000（税別）
定員：10名様

＜キャンセルについて＞
開催２週間前~３日前:参加費の50%
開催前々日~当日:参加費の100%

◇薬膳講師
彌永清子　Kiyoko Iyonaga
管理栄養士
国際中医薬膳管理師
サプリメントアドバイザー
コトコト薬膳キッチン（薬膳教室開催中）
https://blogs.yahoo.co.jp/mjjwh203

◇YOGA講師
倉住由梨　Yuri Kurazumi
PACHAMAMA YOGA HOUSE 主宰
アーサナアライメントヨガ講師
RYT200
http://ai143ixdqz.smartrelease.jp/instructors/

ご予約はスタジオで直接ご予約いただくか、LINEまたはメール、お電話でも受付しております！

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受付時間　9:00〜21:00
※金曜休み
※営業時間中でも電話に出ることができない可能性もございます
ご了承くださいませ

西鉄春日原駅前西口より徒歩１分
少人数制ヨガスタジオ

PACHAMAMA YOGA HOUSE（パチャママヨガハウス）
所在地：〒816-0802 福岡県春日市春日原北町3−８０白水ビル2F
電話： 080-4283-0038
ウェブサイト: http://ai143ixdqz.smartrelease.jp