【女性限定】やさしくケアする骨盤底ヨガWS（実践編）のご案内

大変お待たせいたしました！
＼やさしくケアする骨盤底ヨガWSの実践編を開催いたします／

講師は前回同様

九州初のPelvic Floor Yoga™認定講師Umi先生です

Umi先生の骨盤底に対する探求心は止まりません！
前回受けることが出来なかった方もお見逃しなく！！！

前回の骨盤底ヨガWSレポートについては↓をご参照ください
http://ai143ixdqz.smartrelease.jp/2020/10/09/pelvicflooryogareport/

12/6（日）13:30~15:30
【女性限定】 やさしくケアする骨盤底ヨガWS（実践編）

【日時】
　12月6日（日）13:30~15:30
【定員】
　残３枠
【参加費】
　会員さま　¥3,900（税込）
非会員さま　¥4,400（税込）
【所要時間】
　２時間（内、質疑応答15~20分）

【内容】
股関節周りやインナーユニット(コア)を意識的に使い、骨盤底筋にやさしくアプローチをかけていくリラックスクラスです。冷え性や浮腫み、PMS、生理不順、月経過多、尿漏れなど女性ならではのマイナートラブルでお悩みの方におすすめです。

ムリなくラクに自分の身体を継続してケアできるよう、日常生活でも応用できる意識の向け方やコツもお伝えします。

※今回、リラックスクラスとなりますので、ヨガ経験・ポーズができるできないに関係なく、どなたでもご参加頂けます。

※立位のポーズは行いませんので、温かい服装でお越しください。